{"id":1716,"date":"2021-07-21T10:22:00","date_gmt":"2021-07-21T10:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandervoger.com\/blog\/?p=1716"},"modified":"2021-07-21T10:22:00","modified_gmt":"2021-07-21T10:22:00","slug":"ansiedade-no-relacionamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandervoger.com\/?p=1716","title":{"rendered":"Ansiedade No Relacionamento: 5 Ant\u00eddotos Para Controlar"},"content":{"rendered":"

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Neste artigo, eu vou compartilhar com voc\u00ea 5 ant\u00eddotos para eliminar a ansiedade no relacionamento <\/strong>e resgatar o autocontrole, algo que far\u00e1 completa diferen\u00e7a para voc\u00ea que quer conquistar algu\u00e9m especial, resgatar um relacionamento que est\u00e1 prestes a acabar ou j\u00e1 chegou ao fim.<\/p>\n

Mas antes de tudo, tem algo muito importante que voc\u00ea precisa saber.<\/p>\n

No Manual de Transtornos Mentais que a Psicologia e a Psiquiatria usam, existem v\u00e1rios tipos de ansiedade. Mas para ficar mais f\u00e1cil e objetivo aqui, eu vou dividir em 2 tipos apenas: Ansiedades Normais<\/strong> e Ansiedades Patol\u00f3gicas<\/strong>.<\/p>\n

As ansiedades patol\u00f3gicas s\u00e3o dist\u00farbios que precisam de ajuda e acompanhamento especializado, pois as emo\u00e7\u00f5es de ansiedade e tens\u00e3o e os pensamentos preocupados s\u00e3o completamente desproporcionais ao gatilho que os disparou, e isso faz com que voc\u00ea tenha a vida afetada de modo global.<\/p>\n

A partir do momento que voc\u00ea come\u00e7a a perceber uma ansiedade generalizada<\/strong>, que est\u00e1 presente na sua vida o tempo todo e \u00e9 simplesmente incontrol\u00e1vel, irritabilidade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, problemas no sono, altera\u00e7\u00f5es no apetite, voc\u00ea deve procurar acompanhamento especializado<\/strong>.<\/p>\n

[box type=”warning” align=”” class=”” width=””]Se esse \u00e9 o seu caso, voc\u00ea precisa primeiro trazer esse quadro patol\u00f3gico para dentro da normalidade, atrav\u00e9s de acompanhamento especializado, antes de aplicar o que ver\u00e1 aqui.<\/em>[\/box]<\/p>\n

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2 Virtudes Essenciais Para Conquistar Uma Pessoa<\/strong><\/h2>\n

\"como-conquistar-alguem\"<\/p>\n

De 0 a 10, que nota voc\u00ea d\u00e1 para o seu autocontrole<\/strong> neste exato momento? E para a sua paci\u00eancia<\/strong>?<\/p>\n

Entenda que essas duas virtudes, autocontrole e paci\u00eancia<\/em>, s\u00e3o simplesmente essenciais para voc\u00ea atrair e manter uma pessoa apaixonada por voc\u00ea a m\u00e9dio e longo prazo.<\/p>\n

Em outras palavras, se voc\u00ea quer fazer um relacionamento durar n\u00e3o apenas um fim de semana, mas anos, voc\u00ea precisa ter autocontrole e paci\u00eancia<\/strong>. \u00c9 exatamente aqui que muitas pessoas falham e isso acaba criando ansiedade no relacionamento em excesso.<\/p>\n

Pense sobre isso. Dentro de um relacionamento, a outra pessoa sempre vai fazer tudo que voc\u00ea quer ou n\u00e3o? E as coisas v\u00e3o acontecer entre voc\u00eas sempre no ritmo que voc\u00ea quer, no momento que voc\u00ea quer que aconte\u00e7a, ou n\u00e3o?<\/p>\n

\u00c9 sobre isso que estamos falando aqui. A falta de autocontrole e de paci\u00eancia na sua vida amorosa v\u00e3o trazer muita ansiedade, e a consequ\u00eancia disso \u00e9 que voc\u00ea ir\u00e1 meter os p\u00e9s pelas m\u00e3os e agir de modo autom\u00e1tico e descontrolado, gerando gatilhos de repuls\u00e3o<\/strong> que afastam a pessoa que voc\u00ea quer trazer e manter perto de voc\u00ea.<\/p>\n

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5 Inimigos Invis\u00edveis Que Trazem Ansiedade No Relacionamento<\/strong><\/h2>\n

\"ansiedade-no-relacionamento-causas\"<\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9 que existem inimigos que criam a ansiedade no relacionamento, e eles s\u00e3o como um veneno que v\u00e3o intoxicando voc\u00ea por completo.<\/p>\n

Para vencer a ansiedade no relacionamento<\/strong>, voc\u00ea precisa combater especialmente esses 5 inimigos:<\/p>\n

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  1. Impulsividade: <\/em><\/strong>agir de cabe\u00e7a quente, no calor do momento, se deixar levar pelas emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
  2. Inflexibilidade: <\/strong><\/em>agir de modo excessivamente r\u00edgido e exigente consigo e com outras pessoas.<\/li>\n
  3. Reatividade excessiva: <\/em><\/strong>deixar que as circunst\u00e2ncias \u00e0 sua volta determinem o modo como voc\u00ea se comporta.<\/li>\n
  4. Reclama\u00e7\u00e3o excessiva:<\/em><\/strong>\u00a0<\/em>criticar, cobrar, reclamar e se vitimizar a todo momento, at\u00e9 por coisas pequenas.<\/li>\n
  5. Linguagem enfraquecedora:<\/em><\/strong> dizer express\u00f5es como “n\u00e3o sou capaz”, “n\u00e3o mere\u00e7o”, “isso n\u00e3o \u00e9 para mim”, “\u00e9 muito dif\u00edcil”, “n\u00e3o tenho sorte”, “isso n\u00e3o vai dar certo”, “n\u00e3o h\u00e1 nada que possa ser feito” etc.<\/li>\n<\/ol>\n

    Agora que voc\u00ea aprendeu quais s\u00e3o as principais ra\u00edzes da ansiedade no relacionamento e como elas literalmente destroem sua vida amorosa, eu vou te dar 5 ant\u00eddotos para controlar a ansiedade no relacionamento<\/strong>.<\/p>\n

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    [box type=”info” align=”” class=”” width=””]Leia Tamb\u00e9m<\/strong> \u25ba 5 Sinais Que Voc\u00ea Est\u00e1 Em Um Relacionamento T\u00f3xico<\/a><\/strong>[\/box]<\/p>\n

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    5 Ant\u00eddotos Poderosos Contra a Ansiedade no Relacionamento<\/strong><\/h2>\n

    \"ansiedade-no-relacionamento-antidotos\"<\/p>\n

    Antes de tudo, para domar sua ansiedade, \u00e9 importante voc\u00ea sempre ter isso em mente:<\/p>\n