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Como Esquecer Alguém (E Seguir Em Frente)

Ter um envolvimento romântico ou sentir paixão por uma pessoa que não sente o mesmo por você pode fazer com que você tenha um sentimento de baixa autoestima e infelicidade quase que pulsantes.

Isso pode levar também a uma grande sensação de insatisfação e você fica se sentindo constantemente mal e para baixo.

Obviamente, se você está passando por isso ou está prestes a passar, você vai querer eliminar esses sentimentos o mais rápido possível.

Por isso, neste artigo, eu vou te motrar 7 Passos de Como Esquecer Alguém E Seguir Em Frente em sua vida. Você pode aplicar esses passo hoje mesmo para começar a curar seu coração partido, esquecer alguém e superar uma decepção amorosa para colher novos resultados.

 

como esquecer alguém

 

1. ACEITE QUE A PESSOA NÃO PRECISA DE VOCÊ

Caso em determinado momento você pense que a pessoa tem sentimentos por você, mas depois ela desaparece e some por alguns dias ou semanas, isso significa definitivamente que os sentimentos podem não ser tão intensos ou positivos assim em relação a você.

A partir do momento que você admite que a pessoa não tem por você os mesmos sentimentos, você já dá um importante passo para resgatar sua autonomia e se libertar desse tipo de relacionamento.

Muitas vezes, você está em um relacionamento imaginário com alguém que não te corresponde, por isso você fica constantemente alimentando expectativas e algo que definitivamente não vai dar certo a médio e longo prazo.

Se você percebe que só você vai atrás, é importante você parar imediatamente com esse movimento de ficar correndo atrás. Você com certeza conhece aquela frase:

O que os olhos não veem, o coração não sente.

Se algo está fora da sua vista, com certeza também está fora do seu coração. Esse deve ser o seu lema, caso você queira esquecer alguém e superar definitivamente uma situação amorosa que te prejudica ou que não é correspondida.

 

2. AFASTE-SE UM POUCO DA SITUAÇÃO

Se você quer esquecer alguém, fique o mais longe possível dessa pessoa que te traz esses sentimentos, tanto presencialmente quanto online. Se você puder, pare de ficar vendo as redes sociais, se desconecte da pessoa, ou até mesmo faça uma viagem mais longa, pois isso vai te ajudar imensamente.

Caso você não possa se distanciar da pessoa dessa forma (ex: vocês trabalham juntos ou convivem), não significa que você deve ficar alimentando os seus pensamentos sobre vocês e sobre essa pessoa.

Coloque o seu fluxo de pensamentos em outra direção. Passe a se dedicar a você, seus sonhos e seus desejos pessoais.

 

3. ENCONTRE ALGUÉM PARA COMPARTILHAR

Quando você quer esquecer alguém e encontra um amigo ou familiar para compartilhar suas frustrações e problemas, muitas vezes essa pessoa irá também compartilhar como ela superou determinada situação que pode ser similar ao que você está passando.

Quando você consegue ter contato com pessoas que superaram situações difíceis, parecidas ou iguais à que você está passando, você tem muito mais facilidade em dar os passos necessários para esquecer alguém e seguir em frente.

Além disso, quando você compartilha com alguém, você consegue desabafar todo aquele sentimento que está te sufocando por dentro.

IMPORTANTE: esse passo só deve ter dado se você tiver absoluta certeza do afastamento e do fim desse relacionamento ou dessa situação. E mesmo que você não queira conversar com alguém, você pode ver vídeos ou artigos na internet, como este que você está lendo, ler livros, ver filmes e utilizar até mesmo músicas para conseguir digerir melhor suas emoções.

 

4. CUIDE-SE

Quando você está sentindo-se mal e para baixo, é comum se deixar negligenciar em relação a cuidados pessoais e colocar sua autoestima cada vez mais para baixo.

Entenda que, mesmo que você esteja se sentindo mal e querendo esquecer alguém, é importante você se dedicar à sua saúde e aos seus cuidados pessoais. Não tome decisões nem atitudes precipitadas, pois elas serão extremamente prejudiciais para você.

Existem pessoas que tentam se ocupar com a autodestruição, justamente para chamar atenção da outra pessoa. Mas entenda que se a pessoa não se importa com você, ter atitudes autodestrutivas não irá chamar a atenção dela.

 

independência emocional

 

5. MOVIMENTE-SE

Existem muitas maneiras de restaurar o seu equilíbio emocional para esquecer alguém, e uma das mais eficazes é a prática de exercíos físicos. Colocar a sua vida em movimento com certeza te ajudará muito a se livrar da negatividade.

Coloque exercícios em sua rotina, passe a correr, caminhar ou fazer outra atividade física ao ar livre, como natação, ou aulas de algum esporte que você gosta.

Se quiser combinar esportes e artes com conhecer pessoas novas, você pode, por exemplo, começar a fazer algumas aulas de dança. Coloque suas músicas favoritas para tocar alto e dance. Você perceberá que imediatamente seu nível emocional começará a mudar.

Quando você dança, fazendo disso uma atividade física ou uma prática quase que diária, você não só irá perder muitas calorias, como também irá se sentir muito bem.

 

6. PARE DE REMOER EMOÇÕES

Toda vez que você fica constantemente remoendo suas emoções ou tentanto entender e analisar o seu passado, você está trazendo mais e mais sentimentos prejudiciais para você.

Quando você alimenta esses sentimentos, o seu vínculo em relação à pessoa que você quer esquecer se torna cada vez mais forte. O resultado é exatamente o inverso daquilo que você quer. Dificilmente você conseguirá esquecer alguém se ficar sempre remoendo o passado e alimentando esses sentimentos.

Acreditar que o amor não é para você ou que relacionamentos nunca irão funcionar para você simplesmente são crenças limitantes que fazem com que você tenha uma grande infelicidade e uma visão negativista em relação à vida.

É importante também não ficar desejando o mal para a pessoa que fez parte da sua vida. Ao invés disso, simplesmente deixe ir e deixe que as coisas sigam adiante.

 

7. DESAPEGUE-SE

Não há nada mais destrutivo para a sua autoestima e para as suas emoções do que você ficar buscando migalhas de atenção e aceitação em alguém que não tem sentimentos por você.

Não é que a pessoa tenha vergonha ou não esteja à vontade para mostrar sentimentos por você. Ela simplesmente não sente mais isso por você ou pode até nunca ter sentido.

Se uma pessoa não tem sentimentos por você, ela encontrará milhares de situações e justificativas para dizer para você o motivo de não ter sentimentos. A pessoa pode até mesmo nem romper o relacionamento com você, justamente para ganhar tempo até que você tome essa decisão.

Para entender se alguém está ganhando tempo em relação, e você está criando expectativas e mantendo esse apego, pense na seguinte situação:

Se você não quisesse estar com alguém ou não quisesse dedicar o seu tempo para uma pessoa, o que você diria como desculpa ou justificativa?

Se você percebe algumas dessas desculpas e justificativas dentro do relacionamento de vocês, significa que a pessoa não quer investir tempo e dedicar-se a vocês.

 

E você, está passando por alguma situação assim? Compartilhe abaixo nos comentários.

Ah, e se você quiser se aprofundar nesse assunto, eu vou deixar logo abaixo como sugestão para você, um vídeo especial onde eu falo mais sobre O Poder do DESAPEGO.

 

Sobre Alexander Voger

ALEXANDER VOGER é psicoterapeuta,consultor e palestrante. Formado em psicologia, é também mestre em psicanálise, com especialização em hipnose clinica e terapêutica. É especialista em sedução e conquista, com larga experiência acumulada, já atendeu milhares de pessoas em cursos presenciais por todo o país, em cursos focados no Jogo da Sedução, com ótimos resultados para os participantes. Foi o primeiro consultor brasileiro à ministrar aulas presenciais com a teoria e prática da sedução em 2006, idealizou o método de ensino que foi destaque na TV e jornais de grande circulação. Considerado o maior especialista em Sedução e Conquista do país, VOGER ministra curso e treinamentos voltados para homens e mulheres que desejam aprender os sinais da atração e o passo a passo do complexo Jogo da Sedução e Conquista. Já atendeu milhares de pessoas em cursos no Brasil e em vários países incluindo Portugal, Estados Unidos, Espanha, Suíça, Chile, Argentina e até no Japão.

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