Término de Namoro: 7 Frases Para Dar A Volta Por Cima

Lembro bem daquele dia de término de namoro. Eu me sentia completamente arrasado, o coração apertava e uma profunda sensação de vazio tomava conta de mim quando eu lembrava do que havia acabado de acontecer…

Parecia que eu tinha levado um soco na minha alma. Foi duro ouvir da boca daquela pessoa que um dia tinha deixou claro o quanto me amava: “Acabou! Eu não te amo mais”.

Chorava todos os dias no chão do banheiro e mal conseguia me olhar no espelho, pois só via em mim a imagem do fracasso.

Estava desesperado, tentando criar algo novo e buscando uma nova chance para mudar e recomeçar, mas nada parecia funcionar.

Para ser sincero, eu já estava até desacreditando do amor. Eu estava muito desiludido e tinha perdido todas as esperanças. Era como se eu só fizesse tudo errado e só estragasse ainda mais as coisas.

Se você chegou até aqui, as chances são que você esteja passando por algo desse tipo… E eu sei o que você está sentindo, eu sei o quanto a dor do término de namoro pode ser insuportável. Algumas pessoas sentem a rejeição como se fosse um soco na alma.

Diversos estudos científicos comprovam que a dor da rejeição é muito profunda e verdadeiramente dói como se fosse uma dor física.

Como lidar a um término 

Superar um término de namoro não é nada fácil. É nesse momento que a maioria das pessoas acaba se perdendo em meio a uma avalanche de emoções e começa a se perguntar o que fez para merecer isso.

O término de namoro, especialmente quando acontece de forma repentina, pode se tornar um dos piores momentos da vida de alguém, ainda mais quando não se entende o que está acontecendo de fato.

E tudo fica ainda pior quando as outras pessoas começam a dizer: “Vai viver sua vida, você merece alguém melhor, a fila anda, você deveria dar graças a Deus por ter se livrado dessa pessoa”…

Para quem está vendo de fora, é muito fácil falar para você superar, desistir de reconquistar e procurar alguém “melhor”.

Chega a ser desrespeitoso tratar os seus sentimentos como se não fossem nada. Na verdade, eu fico muito triste ao constatar que tão pouca gente sabe como dar a volta por cima após um término de namoro.

Por isso, neste artigo eu vou trazer 7 frases que vão te ajudar a dar a volta por cima após um término de namoro e, inclusive, podem abrir espaço para reconquistar o relacionamento com a pessoa que você ama.

O MAIOR ERRO QUE VOCÊ PRECISA EVITAR APÓS O TÉRMINO DE NAMORO

O maior erro que as pessoas cometem após o término de namoro é simplesmente não aceitar a situação.

Se você não respeita o tempo e o espaço da outra pessoa, fica o tempo todo marcando em cima, enviando mensagens, pedindo uma chance e tem medo de deixar ir porque a pessoa pode encontrar outro alguém, esses são sinais claros de que você não aceitou o término.

Você está dentro de um turbilhão de emoções que estão fazendo muito mal para você e as chances são que sua autoestima esteja lá embaixo, quase no chão.

Quando eu falo sobre você aceitar a situação, estou falando sobre entender que o namoro chegou ao fim e não adianta querer tentar remendá-lo de qualquer jeito. Você precisa desapegar do passado, fechar e enterrar o ciclo do passado se quiser começar um novo ciclo, seja com essa mesma pessoa ou seja com outro alguém.

Jamais tente remendar algo velho que já não funciona mais e carregar outra vez aquela bagagem emocional do passado.
Quando você quer remendar o que já não funcionou, na maioria das vezes você arrasta todos aqueles problemas do passado de volta… E aí você tem só uma recaída, os velhos problemas voltam, as velhas questões continuam ali e o relacionamento de novo se desgasta e não funciona.

 

FRASES PARA PARAR OS CONTATOS APÓS O TÉRMINO

Primeiro, comece se afastando da pessoa e cortando os contatos com ela usando algumas das frases como as que vou trazer abaixo:

 

“Refleti muito sobre tudo que aconteceu, e você tem razão, agora realmente a gente se afastar (manter contato apenas quando necessário) será o melhor para nós dois”.

“Algumas coisas novas recentemente aconteceram em minha vida e, no futuro, no momento certo te falarei melhor sobre isso”.

“Quando você entender o que realmente aconteceu entre nós, ficará muito feliz, por agora é necessário nos mantermos afastados”.

“Tenho muito orgulho dos nossos bons momentos, de tudo de bom que construímos juntos e respeito muito nossa história. Refleti sobre o que você me disse em nossa última conversa e você tem razão, no momento certo iremos conversar melhor sobre tudo que aconteceu”.

“Oi [nome da pessoa]. Só quero que você saiba que hoje entendo completamente o fim do nosso relacionamento e concordo com você. Saiba que algo grande e novo recentemente aconteceu na minha vida, e eu quero lhe falar sobre isso em breve. Por agora, eu vou dar-lhe algum tempo para você, e talvez a gente em breve possa ter uma boa relação de amizade, se cuida”.

 

FRASE DE AUTOCRÍTICA PARA LIMPAR O PASSADO APÓS O TÉRMINO

Após comunicar e deixar claro que você aceita o término, que você está se afastando e que é preciso dar um tempo, é hora de você ter uma comunicação que limpa as questões negativas do passado e desarma a pessoa.

Para isso, você pode usar uma frase como esta para reconhecer os seus erros:

 

“Eu sei que no passado errei com você, fiz XYZ (FAÇA UMA AUTOCRÍTICA FORTE)… mas no fundo, no fundo, eu e você queremos a mesma coisa, que é estarmos felizes. Por isso quero que saiba que hoje entendo onde falhei com a gente e como poderíamos seguir um rumo diferente”.

 

FRASES PARA ENTERRAR O CICLO DO PASSADO

Depois disso, você precisa fechar e enterrar o ciclo do passado entre vocês. E para isso, você pode usar uma frase como esta:

 

“[NOME DA PESSOA], Eu só queria dizer adeus formalmente. Talvez para que eu mesmo feche esse ciclo e vire essa página, ou talvez porque nós merecemos um término melhor do que como nós terminamos na semana passada. Vou sentir falta de (fale sobre algo muito positivo que vocês costumam fazer juntos). Adeus e desejo que seja feliz”.

 

Ao ter esse tipo de comunicação com a pessoa, você está evitando cometer o segundo pior erro após um término de namoro, que é colocar pressão sobre a pessoa, ter uma atitude sufocante e suplicante.

Se você coloca pressão, você tira completamente a possibilidade da pessoa sentir sua falta. Diga as frases acima para a pessoa, dê espaço, se afaste e dê um tempo, não para ficar lambendo as suas feridas, se destratando, se machucando, se lamentando… mas sim para você crescer, se transformar e despertar uma nova versão em você.

É somente assim que você vai conseguir dar a volta por cima, seja para criar a possibilidade da pessoa sentir sua falta e abrir espaço para uma reaproximação entre vocês em um momento futuro, ou então para colocar um ponto final no passado e conseguir conquistar e construir um novo relacionamento com um novo alguém sem repetir os erros do passado.

QUERO RECONQUISTAR O NAMORO, COMO AGIR?

Se você tem como objetivo conquistar uma nova chance com a pessoa que ama, a primeira ação que você precisa que fazer é parar de correr atrás, deixa ir, aceitar o término do namoro.

Quanto mais você ficar tentando reverter a situação a todo custo, mais você vai ter atitudes que só geram afastamento e repulsão, piorando ainda mais a situação e diminuindo cada vez mais suas chances de reconquista. Por isso é tão essencial que você se afaste da pessoa, dê tempo, dê espaço e deixe passar o calor das emoções.

Lembre-se do que falei: você não deve se afastar da pessoa e ficar lambendo as suas feridas, se destratando, se machucando, se lamentando… você precisa usar esse tempo de afastamento para crescer emocionalmente, se transformar e despertar uma nova versão em você que nem mesmo a outra pessoa ainda conhece.

Como lidar durante o afastamento

Eu sei… durante o afastamento muitas coisas podem acontecer com a outra pessoa. E você provavelmente esteja com muitas dúvidas sobre como agir em situações específicas como:

  • O que fazer se a pessoa me bloquear em tudo?
  • Como responder se a pessoa vier falar comigo?
  • Como agir se a pessoa entrar em outro relacionamento?
  • Como proceder se a pessoa não responder às mensagens que eu enviar?
  • Quanto tempo devo me afastar?
  • Como agir caso faça alguma besteira no processo?
  • O que fazer para conseguir atrair a pessoa novamente para mim?
  • Será que isso funciona mesmo no meu caso específico?

Assim como você, milhares de outras pessoas já tiveram essas dúvidas e encheram minha caixa de mensagem com perguntas desse tipo.

Por isso, para ajudar a responder essas e outras dúvidas, assim como oferecer uma orientação prática de como agir, e o que dizer.

Além disso, vou explicar quais frases enviar para quem deseja reconquistar alguém. Pensando nisso, preparei um super material gratuito sobre FRASES DA RECONQUISTA.

Esse material reúne as frases mais poderosas que, analogamente, podem virar o jogo ao seu favor. Assim, fazendo alguém correr atrás de você, desejando uma nova chance.

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By |2026-06-29T08:44:45-03:0019 de agosto de 2021|Como Reconquistar um Amor|0 Comments

Como superar o fim do relacionamento e fazer a ex pedir para voltar?

Veja como superar a dor do término e virar o jogo para reacender o amor da sua ex dentro de 30 dias ou menos.

Quando um relacionamento intenso chega ao fim, é comum sentirmos uma decepção gigante por pensar que e o amor e a paixão da pessoa que tanto amamos simplesmente se morreram.

A dor da rejeição é terrivelmente forte, a ponto de doer tal como se você estivesse segurando uma panela fervente com as mãos. Talvez esse seja o seu caso hoje, e eu preciso dizer que isso não é um exagero.

Diversos estudos científicos comprovam que a dor da rejeição é muito profunda e verdadeiramente dói como uma dor física. É como se você levasse um soco na alma.

Superar o fim do relacionamento pode ser qualquer coisa, só não é fácil. É aqui que muita gente se perde em meio ao caos emocional e começa a se perguntar o que fez para merecer isso.

Ao longo de vários anos atendendo homens, eu perdi a conta de quantas vezes eu já ouvi relatos de que dia após dia a mulher que há pouco era o grande amor de suas vidas se distanciava mais e mais e eles não faziam ideia de como sair do fundo desse poço.

E por mais que eles corressem atrás, implorassem e até se humilhassem pedindo uma chance para voltar, só recebiam mais uma punhalada ao ouvirem: “Eu quero que você me esqueça. Acabou! Não continue insistindo”.

O fim do relacionamento certamente pode se tornar um dos piores momentos da vida de qualquer pessoa, ainda mais quando acontece de forma inesperada e não se sabe como lidar.

Não bastasse a dor da rejeição, tudo fica ainda pior quando os seus amigos e familiares começam a dizer: “Vai viver sua vida, você merece uma mulher melhor, a fila anda, você deveria dar graças a Deus por ela ter ido embora”…

Para quem está vendo tudo de fora, é muito fácil falar para você superar o término, desistir da pessoa e procurar outra “melhor”.

Chega a ser desrespeitoso tratar os seus sentimentos como se fossem descartáveis e como se você pudesse simplesmente trocar de pessoa como troca de roupa.

Na verdade, eu fico muito triste ao constatar que tão pouca gente sabe como superar o fim do relacionamento e lidar com as emoções em momentos assim, por isso acabam dando conselhos que só acabam piorando tudo.

 

Eu não consigo entender porque há uma cobrança tão grande para que nós desenvolvamos tanto o nosso intelecto ao longo da vida, mas não nos ensinam quase nada sobre o nosso próprio universo emocional.

Acredite, eu já senti na pele o que você está sentindo agora. E foi essa dor que me levou a tomar a decisão definitiva que me fez mergulhar profundamente na Psicologia dos relacionamentos.

A boa notícia é que eu descobri que o grande segredo para mudar tudo está em como agir. E eu não estou falando de simplesmente superar o fim do relacionamento, mas de virar o jogo completamente a seu favor e reconquistar.

Após vários anos, finalmente eu entendi como fazer a mulher eu queria desejar estar comigo e como evitar que ela se afastasse e perdesse o interesse por mim.

Felizmente, é exatamente esse conhecimento que eu vou compartilhar com você nas próximas linhas. Melhor que isso… Eu vou te contar um grande segredo para você salvar um relacionamento, reconquistar a sua ex e fazer tudo funcionar como se vocês estivessem em lua de mel.

O que eu vou te apresentar a partir de agora são exatamente os mesmos ensinamentos que levaram diversas pessoas a transformar seus relacionamentos e reconquistar o amor de suas vidas.

É possível reconquistar a ex mesmo quando o caso já é dado como perdido?

Sim, é. Você precisa entender que as emoções positivas que fizeram você e a sua ex estarem juntos (amor, carinho, descoberta, paixão) continuam a existir nela mesmo após o término, o distanciamento e o passar do tempo.

A grande questão é que essas emoções são sufocadas, empurradas para segundo ou terceiro plano devido ao tantas brigas, desentendimentos e questões não resolvidas entre vocês que levou ao rompimento.

É por causa disso que a sua ex começa a preferir enxugar gelo do que estar com você ou responder suas mensagens no Whatsapp.

Entenda isso de uma vez por todas. Por mais que ela expresse em letras garrafais que não tem mais volta, vá embora, te bloqueie todos os seus contatos e até mesmo entre em um novo relacionamento com outro homem, a reconquista ainda é possível graças ao que eu acabei de explicar acima.

O empilhamento das emoções negativas acaba exercendo um peso tão grande que acaba tirando de vista tudo aquilo de positivo que vocês viveram e desviando o foco da pessoa apenas para o lado negativo da balança emocional.

É esse empilhamento que gera o bloqueio, de modo que ela não consegue mais enxergar as essas emoções positivas quando pensa em você ou te vê, porque o excesso de emoções negativas tomou completamente os pensamentos dela.

Eu não estou falando sobre o bloqueio nas redes sociais e no Whatsapp. Na verdade, se a sua ex te bloqueou em todas as formas de comunicação, isso é apenas um sintoma de que um profundo bloqueio emocional existe e é ele que precisa ser desfeito.

Portanto, anote isto: A primeira coisa que você precisa fazer se quiser reconquistar a ex, especialmente se ela tiver te bloqueado, é eliminar essa carga emocional negativa.

Mas o que exatamente cria essa carga emocional negativa? Raiva, culpa, medo, mágoa, ressentimento…

Encare de frente as questões que levaram ao fim da atração e quebraram a conexão entre vocês.

Se você não começar removendo esse bloqueio emocional, pode esquecer… Tudo que você fizer será absolutamente inútil, será como conversar com uma parede.

O que eu quero dizer é que você não precisa entrar em contato com a sua ex num primeiro momento para fazer essa limpeza emocional. Você precisa deixar a temperatura emocional baixar antes de tomar qualquer atitude.

Definitivamente não é na força que se resolve um bloqueio emocional. Você só vai se machucar e machucar a outra pessoa tentando impor a sua vontade.

Para desfazer esse muro de pedra que está separando vocês, é preciso usar uma comunicação poderosa e de alto nível. É assim que você consegue reconquistar a sua ex de uma vez por todas.

Hora do diagnóstico do fim do relacionamento

Para começar, identifique a origem do bloqueio emocional.

Recentemente fiz uma publicação onde listei as 9 principais razões que levam a sua ex a te bloquear e te evitar a todo custo.

No entanto, dá para resumir essas 9 razões em 4 principais raízes:

  • Brigas
  • Desentendimentos
  • Discussões
  • Experiência emocional tóxica
  •  

Pare um pouco, respire fundo e busque entender quais foram as razões para que o relacionamento entre vocês começasse a ruir completamente.

Diversas atitudes dentro de um relacionamento são responsáveis por disparar uma resposta emocional instintiva de perigo que leva uma pessoa a querer fugir de você ou você a querer fugir dela.

As mais comuns são:

  • Críticas excessivas
  • Mentiras
  • Falsidade
  • Ciúmes excessivos
  • Manipulação
  • Carência
  • Marcar em cima demais
  • Possessividade
  • Apego
  • Vitimismo
  • Excesso de reclamação
  • Cobrança de carinho, de amor, de atenção
  •  

Assim como já havia mencionado em uma publicação recente, a experiência emocional negativa é disparada a principal raiz dos bloqueios emocionais e é uma verdadeira bomba para qualquer relacionamento.

Se o relacionamento chegou ao fim, é porque essa bomba já explodiu e você não percebeu.

E se a bomba já explodiu, é porque você está dentro do ciclo do fracasso nos relacionamentos, cometendo sempre os mesmos erros que levam todos os seus relacionamentos a darem errado.

Construa um novo ciclo

Após parar de cometer os erros de sempre e sair do ciclo do fracasso, você conseguirá remover as emoções bloqueadoras e, então, deverá trabalhar para trazer à tona outra vez as emoções positivas que estavam sufocadas e jogadas para segundo plano.

É a partir desse ponto que você vai começar um novo relacionamento com a mesma pessoa.

Nem pense em pedir para retomar o relacionamento.

Se você acha que um relacionamento que deu errado tem chance de voltar a funcionar se tudo for retomado do exato ponto em que parou… É como se você estivesse reassistindo a um filme esperando que o final seja diferente.

Milhares de homens estão colocando isso em prática e obtendo resultados impressionantes, passando de um cenário de bloqueio total para receber uma mensagem da ex pedindo uma nova chance.

Mas por ser um momento emocionalmente difícil, eu sei que muitas dúvidas acabam surgindo durante o caminho e muitas pessoas acabam não conseguindo se controlar e fazem tudo que eu digo para não fazer.

Infelizmente, eu não tenho agenda para atender e acompanhar tantas pessoas assim, e foi por esse motivo que eu decidi criar o workshop gratuito SEMANA DA RECONQUISTA onde ensino passo a passo como agir para trazer de volta o interesse e a atração da sua ex em 30 dias ou menos.

Acesse agora a página da Semana da Reconquista e tenha acesso ao material completo e gratuito (por enquanto) para aprender a limpar o passado negativo, fazer a sua ex se abrir novamente a você e ainda fazer o relacionamento voltar a funcionar sem correr o risco de que tudo vá por água abaixo novamente.

By |2026-07-02T16:49:03-03:0028 de agosto de 2020|Como Conquistar Um Amor|0 Comments

Especialista em psicologia comportamental e relacionamentos. Desenvolva seu alto valor, decifre a mente humana e transforme sua vida amorosa através dos conteúdos exclusivos e treinamentos avançados.

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